Jenis Olahraga untuk Kesehatan Jantung
Jenis Olahraga untuk Kesehatan Jantung Aktivitas Aerobik Intensitas Sedang Jenis olahraga Aktivitas aerobik intensitas sedang menjadi dasar yang sering direkomendasikan karena mampu mempertahankan ritme tubuh dengan stabil. Selain itu, gerakannya terus berulang sehingga tubuh dapat…